Массаж в Батуми: жара, влажность, море и что это значит для тела
Батуми добавляет телу задач: влажность даёт отёки, солнце и море сушат кожу, жаркие ночи ломают сон. Рассказываю, что вижу на сеансах и как выстраиваю работу по сезонам.
ЧитатьСтатьи о массаже
Здесь я коротко и без лишних слов отвечаю на то, о чём чаще всего спрашивают на сеансах: как подготовиться, когда лучше перенести, как часто ходить и что делать с отёками в батумскую жару.
Отёки и «тяжёлые ноги»: как работает лимфодренаж
Ноги гудят к вечеру, босоножки оставляют следы, утром припухшее лицо — это лимфа не справляется. Объясняю, как работает лимфодренаж и что делать между сеансами.
Читать
Как часто ходить на массаж: курс, поддержка, паузы
Одного раза хватит? Зависит от задачи. Расслабиться — да. Изменить кожу и объёмы — нужен курс. Разбираю ритм под каждую цель и объясняю, зачем нужны паузы.
Читать
Когда массаж лучше перенести: противопоказания без паники
Список противопоказаний в интернете выглядит так, будто массаж нельзя никому. На деле всё проще: разбираю, что действительно запрет, а что — повод перенести или обсудить.
Читать
Как подготовиться к антицеллюлитному массажу и что делать после
Антицеллюлитный массаж работает лучше, если немного помочь ему до и после сеанса. Рассказываю, что действительно важно, а что — миф.
Читать